Кара Mengurangi Lemak Pada Makanan
Написано от администратор на 26 май 2010 г. - 04:54 ч. - 114 пъти видяна* Untuk mengurangi lemak ян terkandung dalam telur, sebagai ganti 1 butir telur, ambil 2 putih telur.
* Jika memasak tumis ян memakai daging Дан sayuran, kurangi 01.03 jumlah daging ян biasa Anda pakai. Sebagai gantinya, tambahkan 03.01 jumlah sayuran.
* Gunakan peralatan memasak (wajan panci atau) antilengket ян memungkinkan Anda memasak tanpa minyak atau hanya memerlukan sedikit minyak, sehingga dapat mengurangi lemak.
* Biasakan terlebih mengukur dahulu minyak banyaknya Янг ще проучим dipakai untuk memasak / menggoreng daripada langsung menuang KE wajan. Selain minyak tidak ще проучим banyak teserap makanan ян artinya mengurangi lemak, juga pemakaiannya ще проучим lebih irit.
* Untuk mengurangi lemak dalam susu, gunakanlah susu изпарява rendah lemak jika resep masakan menyebutkan harus memakai susu изпарява.
sumber: Нова таблоид
