Cara Mengurangi Lemak Pada Makanan
Ecrit par admin le 26 mai 2010 - 04h54 - 111 vues* Untuk mengurangi lemak yang terkandung telur Dalam, sebagai Ganti telur butir 1, 2 ambil telur Putih.
* Memakai Jika memasak tumis yang daging sayuran Dan, kurangi 1 / 3 jumlah yang daging biasa Anda pakai. gantinya Sebagai, tambahkan 1 / 3 sayuran jumlah.
* Memasak peralatan Gunakan (panci Atau wajan) antilengket yang memungkinkan Anda memasak tanpa minyak Atau Hanya memerlukan sedikit minyak, sehingga dapat mengurangi lemak.
* Terlebih Biasakan mengukur banyaknya dahulu minyak akan yang dipakai untuk memasak / menggoreng daripada langsung menuang wajan ke. Selain minyak tidak akan makanan teserap Banyak yang artinya mengurangi lemak, juga pemakaiannya akan IRIT lebih.
* Untuk mengurangi susu Dalam lemak, susu gunakanlah évaporé rendah lemak Jika resep masakan menyebutkan harus memakai susu évaporé.
Sumber: tabloïd nova
